Bra helg.

Körde ett längre (och lite hårdare) MTB-pass i lördags. Fina stigar med blöta rötter å berghällar med fullgungaren. Noterade att det är dags att börja med vinterskorna. Isklumpstendens...

Söndag em/kväll fick jag bita i rejält. Hakade på Oskar å Wild-Erik med en paddeltur runt Esterön. Tog helt slut i överkroppen efter ca 45min. Saknade även tempo att hänga med. Oskar fick babysitta mig sista biten... jag tränade på att ligga på våg... Även här behöver jag fundera på klädval, isklumpsfötter igen.

Egen reflektion är att motivationen kommer krypandes; var i verkstaden och filade å donade på Kinahojen... Bygger lite cykel igen :-)

1 månad...

...sedan artroskopin.
Idag körde jag ett blandpass på Fullgungaren, stig å väg.
Lugnt tempo med Jursla-Håkan.
Det blev hela 1.25h
Det går helt klart åt rätt håll!

Motivationen börjar smyga sig på...

Har kört mitt andra Rehabpass på program no 3.
Nu får jag bli svett, och jag får ta i.
Crosstrainern på maxbelastning sista minutrarna :-)
Tycker Crosstrainer är ett konstigt redskap. Det liknar ingenting, men jag får bli lite flåsig och svett iaf.
Klättrade inomhus igår. Funkade riktigt bra. Undvek några moves.

Dessutom så är Sweco och tävlar i Turkiet. Börjar bli sugen på att få åter inta terränglådan och mosa lite nätter/gryningar i gosig terräng.
Har inte hittat ngn rapportering från den tävlingen ännu.

Snart dags att följa VM :-)