söndag 20 maj 2012

LGT - ur en arrangörs synvinkel

Dagenefter idag. Hårt arrangerande av LGT.
Jag var ansvarig för TA2; bytet mellan SS2 Trekk 20k till SS3 Paddling 50k
Paddlingen blev kall men helt underbar. Solnedgång å Soluppgång med bleke för de lagen som inte fajtades om topplaceringarna.

Ilägget... sen bara svänga höger ut i Regnarens arcipelag...
Foto: Jag själv!

Jag fick ut alla på banan, inga klenbrytningar där. Men när vi hade packat ihop alla grejer å skulle ge oss av började bitr TL Simons telefon ringa... "Vi fryser, vi vill hem, vi har för ranka båtar, etc etc". Bah!
Men bit ihop. Visst det är kallt, runt 0 grader, klä på er. Ni har ju inte ens kommit till Gäddån.
Just Gäddån visste jag skulle bli tuff. Oskar å jag hade paddelrekat den delen, det skulle bli en riktigt match för pannbenet. Då satt jag fast många ggr med min 6.5m långa Surfski. Korta lättmanövrerade båtar hade en fördel i denna 3km bäck, bitvis med en bredd på runt 1m. Nu hade Finspångskommun röjt ån sen vi var där. Alla bäverfällda träd var bortplockade. Plus att det var högt vatten. Dock motströms, med det var ingen fara, bara lite långsammare.
Så, jag var nöjd med min insats här. Inga bekymmer. Fick peppa å stötta de sista lagen lite extra.

Hemma vid ca 24-tiden. Ett par timmars sömn (3-4timmar) innan det var dags att ge sig ut till Äventyrsmomentet.
Momentet var placerat mellan SS5 "Monstercyklingen" runt 80k och SS6 "Skogspromenad", kuperad Trekk 5k.
På plats där vid 6-tiden på morgonen. Håkan, ansvarig för momentet, hade riggat allt. Kort genomgång. Jag fick äran att ansvara för alla tävlandes liv. Agerade extra säkrare på marken nedanför firningen.
För att förstå vad deltagarna skulle genomföra, så provade jag själv. En riktigt teknisk firning, där man behövde jobba rejält med benen i början. Sista 20m var platt lodrät vägg. Hela firningen från start till landningen uppskattar jag till ca 40m. Och på brytet så sög det till rejält i magen :-)
Nu började AR-time sätta sig på lagen.
De snabba tiderna från dagen innan började bli mer mänskliga tider till t o m riktigt långsamma... Tätlagen gick ngt långsammare än vårat estimat på 5h på Cyklingen. Även efterföljande Trekk började skörda sina offer. Det började bli varmt, senare på dagen också ganska blåsigt.
Vi fick in rapporter om lag som inte orkade uppför sista backen till oss, de låg helt utmattade innan Tintomaras trappa. Kastade tyvärr in handduken, det var ju "nedförsbacke" till mål... synd.
Personligen, iom att jag har gjort cyklingen, så tyckte jag att det var en för lätt LGT-cykling. Den saknade ett antal tusen höjdmeter, 70% av den gick på flacka hårda grusvägar. Vägval fanns för att släpa-cykel men det gick att undvika... så att cyklingen skulle skörda offer? Värmen? Tiden?
Det tidigt höga tempot? Dålig insikt i att det här inte är en Multisporttävling utan en AR-tävling?
Iaf de lag som kom ner till mig de fick jag iväg.
Klungan med de 3 sista lagen var riktigt på G och laddade när de kom till mig. Det var skitkul!
Så, Team Stenmark, Omberg och Kungälv blev helt klart mina favvolag (trots att jag som arrangör ska försöka agera opartiskt). OCH de tog sig i mål, de fick ngra Cut-Offs, men det ingår.
Vi packade ihop vid 20-tiden, sen drog Jensa å jag till Åby krog å intog en klassik Multisportmiddag; Flötig Pizza med en lättöl.  Jag kände då att vi vid Äventyrsmomentet hade gjort ett riktigt bra jobb.
Vi hade inga kända incidenter. Allt flöt på kanonbra hos oss.

Lite administratörsjobb, sen var jag klar vid 22.30-tiden. Kollade Leaderboard och såg att alla var i mål!
Sen i säng...

Sammanfattningsvis; jag är grymt avundsjuk på de som tävlade. Hade någon erbjudit sig att byta med mig hade jag inte tvekat en sekund. Banan kanske var lite för kort för mig, för att jag skulle kunna vara konkurrenskraftig.

söndag 6 maj 2012

10.21h

...fixade under 11 timmar.

Paddlingen gick tidsmässigt som ifjol.
I år var det lite roligare iom att det var mer närkontakt med större delen av fältet. Som vanligt gick jag bet på löpprologen. Blev rejält ifrån sprungen upp till ilägget i Näknen. Oavsett om jag är toppad i löptempot, så fixar jag inte att ligga på 3.10-3.20-tempo. Uppskattningsvis låg jag 2min efter min fjolårstid där.
 
Jag å Hofors-Mattias följdes åt genom hela sträckan. Givetvis en vurpa (=bad), annars inga större incidenter. Blev rejält stum i överkroppen på slutet i motvinden. Fick inte vågen efter Mattias där, så han gled ifrån...
Sen snurrade jag till det precis innan bytet. Det blev dock inget besök vid Kyrkogården (har hänt). Lyckades styra om lite tidigare. Tappade någon minut på den fadäsen (Tri-Oskar hängde med på den bommen).
Split: 3:21:45 (+0:00:42)

Upp på hojen å iväg.
Oskar bombar ifrån mig upp till Jakobsdaltoppen. Jag kommer ifatt honom vid Tintomarastrappa, å kör ifrån honom på det efterföljande tekniska partiet. Ensamcykling i ett par timmar följde. Banan hade fler blöthål mot vad den brukar ha, plus att ett skogsbolag hade gått bärsärk på sista skogsloopen, push-bike som resultat . Tyckte trots det att det flöt på bra tekniskt sett, å kunde bomba på den avslutande grusvägscyklingen på de växlar som jag bör köra på. Så jag blev missnöjd med tiden. Tappade runt 10min mot fjolåret.
Split: 4:07:12 (+0:09:54)

Ser Ola ge sig ut på rogainingen när jag är på väg in till bytet.
Har planerat ett 'långt byte'. Av med underställströja å våtsockar, lite Gaino Recco å antikramp-piller. På med vätskebältet och iväg. 3 min efter Ola. Känner ganska snabbt att jag är seg och kommer inte kunna tampas med Ola. Fick besked i bytet att Mattias gav sig iväg ca 15min före mig. Min möjlighet att ta mig förbi Ola, är att han har en långsammare hastighet. Vi är jämngoda orienterare, alltså inga bommar. Vid 3dje rogainkontrollen möter jag Ola, han har drygat ut avståndet och ligger ca 5min före. Passerar Mattias vid 4de, vi har olika ordning. Vid 9nde, Falkberget, finns en gästbok som man ska skriva in sig i. Ola hade passerat 8min före mig där. På hemvägen mot de obligatoriska 4 kontrollerna lossnar det, och jag kan stå på ganska bra hem. När jag passerar väg 55, räknar jag ut att det finns en möjlighet att göra sträckan under 3h och dessutom fixa under 10.30.
Bakräknar och ger mig beting som ska slås de sista kontrollerna. Det går klart fortare. Klockar in på 10.21 (15min sämre än ifjol).
Split: 2:47:45 (+0:00:31)
Totalväxlingstid: 0:04:32 (+0:00:57)


Placeringen är ovidkommande. Jag har fått ett kvitto på att kroppen håller och att jag ligger bra till träningsmässigt. Skönt. Nu är det bara att jobba vidare från den punkten.

onsdag 2 maj 2012

Finns sub11?

Ultimata Kolmården nu på lördag.
Efter en bra träningshelg så går nu mina funderingar om jag trots allt kanske har en möjlighet att fixa under 11 timmar.
Jag gjorde en kanontid förra året, men då var jag mer toppad formmässigt.
Jag låg dessutom mycket bättre till med både löp- och paddelformen.

Tänker iaf försöka nu på lördag.
Taktik? Hög förbränningstakt. Ta det lite lugnt uppför.
Splittar enligt 3:35, 4:15, 3:09:59, så fixar jag det :-)
Sen får vi se om jag fixar det...