Bygget är klart

Har haft ramknak på min "gamla" cykel, så nu under skadeperioden har jag byggt två cyklar (en klar, en saknar injustering och en bakbroms). Har kört med återvinningsprincipen, alltså plockat av så mycket som mjöjligt från den gamla cykeln. Nytt blev ram, sadelstolpe, stolpklämma, framväxel och flaskhållare. Trodde jag skulle lyckas få en sub 10 cykel, men iom att jag är en stor kille så drar jag stora grejer. Cykeln vägde in på 10.3kg med flaskhållare. Behöver alltså lighta 3hg till... Ibland är det riktigt roligt att få hålla på mecka med händerna, speciellt om det inte är påtvingat. Nu återstår att se om den är något fartmonster i skogen. Lvg premiären är gjord, kunde inte låta bli... det blev 8km på väldigt lätta växlar.

SMÄLL...

På slutet av lördagens långpass fick jag känningar i nedre delen av högervad. Inte de vanliga kramperna eller muskelsammandragningar som jag fajtas med. Det här var en ny typ av smärta. Dagen innan hade jag och en lagkompis varit med och tävlat i Svartnatta (nattorientering), hade rejäla känningar i vaderna efter det och valde därför att knapra en del Voltaren under lördagen. Jag tror det var den bidragande orsaken till mina skadeproblem. När jag glad ihågen, men sliten, skulle ta ett lugnt löppass i måndags, så kom jag bara 2min sedan isade till... Det var bara att avbryta linka tillbaka och påbörja rehaben. Jag tror det är en liten bristning.

Humöret är ändå ganska positivt, trots skadan. Delar av banan till NM är släppt, så nu börjar prylförberedelserna, och jag kan ju trots allt paddla och hoppas kunna iaf cykla ngt pass i påsk.
Igår tog jag tillfället att bada 2-3 ggr i havet (ofrivilligt). Inteferns av vågor. Men vilken känns egentligen kallast, nollgradigt vatten eller femgradigt? Är det inte lika j-vla kallt båda? Så varför vänta 2månader med att paddla vågor?

Paddling längs iskant...

...i solsken och tillsammans med träningskamrater. Vilken lördag! Bara att njuta...