Punka...

Igår var det premiär på trainersäsongen. Ska i vinter försöka köra mer trainer och fokusera på långa hårda intervaller.
Redan på första intervallen händer det... punka! Inomhus! Med vad i...
Okej, ska jag avbryta eller byta. Det blir till att även träna snabbt byte av slang.
(Nu har jag inga mer racerslangar upptäckte jag dessutom)
Å sen på't igen.

Det blev ett pass, fyllt med små tekniska inställningar etc. Kanske inte det mest effektiva.
Bl a riggade jag en stereo i min verkstad (som även nu fick vara träningslokal), installerade spotify och hittade en playlist med spinninglåtar. En uppgradering på låtar också!