Hur går det?

Har varit "tyst" ett tag på bloggen. Känns inte så intressant att berätta om motivationsbrist och rehabträning. Nu ska jag iaf försöka ta tag i situationen. SM och Stockholm Extreme närmar sig...
Har anmält mig till 4 etapper på Ride of Hope. Det kommer bli kul. Hoppas på okej väder.

Ska snart ut på en cykelsväng; har inte bestämt mig om jag ska ta racern eller MTBn...

Rehab efter ARS

Har vilat och under veckan nyttjat min sjukvårdsförsäkring.

Varit i kontakt med en sjukgymnast som tillika är knäspecialist (på inrådan av min ordinarie sjukgymnast). Hon gick igenom mitt vänster knä och konstaterade att korsband och sidoligament är okej. Stabiliteten okej. Inga svullnader.
Det troliga är lite brosk eller en mindre skada i minisken.

Beslutet tillsvidare är att jag ska försöka köra rehabträning isf operation.

Så nu har jag satt igång med rehabträningen; rörelseövningar, korta promenader och cykling(med för hög sadel och lätta växlar). Jag får paddla, men måste byta sittställning och använda knävärmare (blir ikväll).

Hittills tycker jag att det blir bättre, men det går långsamt.

Foto: O2
Det är inte en suddig bild... det går bara så fort att kameran inte hänger med...