måndag 30 november 2009

Ultimata Kolmården 8maj 2010!

Nu har O2 spikat datumet.
För mig personligen ligger det perfekt. Om jag skulla ha ställt upp på TEA/ONAC så hade det blivit lite tätt in på. "Bara" 5 dagar mellan. Jag kräver mer rehabtid än så...
Det är en slittävling men jag gillar den mer och mer.
Väldigt väderberoende. Är det torrt så går cyklingen fortare och det går att spara energi.

Hoppas på att kunna förbättra mig rejält på paddelsträckan. I år kunde jag inte springa.
Kommer att finputsa en del på den sträckan. Mer terrängkännedom och öva med att springa med båten.
Cyklingen gick riktigt bra i år. Det finns ett parti som jag behöver träna en del på; Från Mela till Hjälmarsö. Där har jag inget bra flyt. Kan jag göra samma tid som i år, så är det helt klart godkännt.
Rogainingen, bara jag kan löpa hela vägen. I år "bröt" jag här och förra året startade jag med kramp. Hade kramp hela vägen runt... Här har jag den största förbättringspotentialen...
Sub 10.5 låter som ett bra mål...

Planer för en (ngra stycken) Training Camp(s) innan loppet finns...

7 kommentarer:

rosaKanoten sa...

Meddela när det är training camp! Jag kommer (och tar med mig linköpingsgänget...)

Birath sa...

Camperna kommer bli i april. Det måste bli isfritt för att få till paddlingen. Med en mild vinter går det att köra i början av april. Återkommer givetvis!

Krille sa...

Lite trist! Jag som hade tänkt mig en liten satsning Mot UK. Men eftersom intentionen är att köra TEA blir det för nära inpå. Synd att den inte ligger en vecka tidigare.

Birath sa...

Ge inte upp hoppet. Ola byte datum i år pga krock.

Krille sa...

Ok, då hoppas vi på det! :-)

Birath sa...

Om inte annat så kan det bli en bra träningshelg... Typ lö: paddling+OL, Sö: OL+MTB. Det blir 6-8h träning per dag.

Krille sa...

Absolut!