Summering 2009

Det finns många upplevelser att lyfta fram...

7 sjöarsturen på långfärdsskridskor.
Paddling längs iskant i solsken i Vingåker.
Lössnöåkningen i Fjätervålen.
Slutkilometern på Vänernpaddlingen under ONAC. STILTJE!
Gryningspaddling längs Bornholmskusten under Island eXplorer.
Vidderna upp på Hemavansfjällen under Icebug24.

Undra vad jag kommer att få uppleva under 2010...

Iaf...

Gott nytt år!

Skidsäsongen är igång.

Och tyvärr fungerar inte liften i knattebacken (?). Har senaste dagarna agerat levande lift. Det har blivit några höjdmeter. Gratis träning :)

Några egna åk har jag gjort. De första kändes inget bra. Nu tycker jag det går bättre, behöver dock slipa kanterna på de laggen, för det är blå-is i yxbacken.

God Jul!

Nya erfarenheter.

Var igår ute å åkte långfärdsgricker tillsammans med Jensa. Först prövade vi Göta Kanal, men isen var riktigt usel. På isen låg dessutom ca 6-10cm pudersnö, så det var svårt att se eventuella försvagningar. Efter ett tag gav vi upp. På vägen hem stannade vi till vid Ensjön. Vi åkte på gamla spår (lika mycket snö). Jag pikade utav bara sjutton... men nu fick jag nyttja en av de punkter man går igenom på nybörjarkursen, att isen sjunger... Vid ganska dovt ljud så körde vi på, vid ett tillfälle blev ljudet ljusare, Jensa pikar och konstaterar ca 4cm tjock is. Blir till att unvidka just det området. Ytterliggare en erfarenhet att stoppa ner i den mentala ryggsäcken.
Sista turen var riktigt kul.

Jag kan...

...ta ut mig utav bara h-vete... Det är bra.

Värken i armarna trodde jag var borta igår. Fick avbryta mitt klätterpass pga smärta. Det blev 4 lätta leder. Vill inte riskera några skador.

Snart dags för snölöpning :)

Å så..

..har jag tagit den förbenade baconfebersprutan. Så nu blir det ingen träning på ett par dagar. Den gör ju sanslöst ont i armen (hittills en sömnlös natt). Är i klass med TBE-sprutorna...

(OBS! Blev övertalad. Tror att det bästa skyddet är att få skiten och genomlida)

Nytt datum: Ultimata Kolmården 22maj 2010!

Jag gjorde en litet påpekande i en av mina kommentarer att datumet kunde bli ändrat. Så är nu fallet. När det gäller TrainingCamp så ska jag synka med K-Fit om när det borde passa in.

Det ändrade datumet berorpå att www.multisportcupen.se har släppt kalendern för nästa säsong... Ser riktigt lovande ut. Kanske kan bli att jag är med i ett lopp... I år lyckades jag ofrivilligt undvika hela Cupen. Ska se om det inte går att lotsa runt ett lag som iaf kan få en slutplacering i Cupen (3 deltävlingar).

"Klättertävling"

Klätterhallen och NKKs årliga luciafest i lördags.
http://www.klatterhallen.com/index.html

Tävlingen var i 4-manna lag (2 av varje kön), dock gavs en hel del dispencer...

Kul tävling med olika konstiga moment; Bänkpress, armbrytning
Mer klätterrelaterade moment; Speed, Skyhooks, dyno och Boulder.

Tyvärr har vi "tränat" lite fel. Hade hoppas på ngn typ av repmoment, men icke. Boulder är inte min starka sida precis. Några "problem" lyckades jag iaf lösa.

Lagbild hoppas jag kunna lägga upp...

Resultat? Jo, typ 11a eller 12a av 16 (eller om det var 17, eller kanske 18 lag). Lite rörigt var det, och jag tror inte det kommer ngn resultatlista i efterhand :)

I'm baaack...

...så var ytterliggare en förkylning avklarad.
Hoppas jag inte har startat för tidigt. Svaret får jag imorgon bitti.

ADAC har kör för fullt i Abu Dhabi. Jag följer O2s lag från förra året Sweco. De hade otur på den inledande prologen, men har sedan dess gått starkt.

IE2010

http://www.youtube.com/watch?v=iGCD8w-60UE
Producenten har gjort allt för att undvika "svenskefan" på bild...

Tyvärr krockar IE2010 med A2B... Får se hur satsningen kommer att vara kommande säsong.