fredag 14 oktober 2011

Rehab, rehab, rehab...

Gjorde en Artroskopi på mitt knä 22e september. Sviter som suttit i sedan AR Slovenia.

Jag kunde efter ARS rehaba knät så pass mycket att jag kunde delta vid SM och SthlmEx, däremot inte alls i den form som jag var i våras/somras.

Direkt efter SthlmEx tog jag kontakt med mitt försäkringsbolag (har via min arbetsgivare en bra privat sjukförsäkring). Min sjukgymnast som hjälpte mig i somras tipsade om en duktig Ortoped. Fick en tid ganska direkt. Han ville gå in i mitt knä. Operationstid 2 veckor senare.

Idag har jag varit på mitt 3dje återbesök hos sjukgymnast. Ett 3dje rehabprogram. Nu börjar det likna något. Om jag är duktig den här perioden, så kommer jag att få börja jogga om 3 veckor.
Sårskorporna har släppt, så jag kan paddla. Jag får även cykla i maklig takt, tills knämuskulaturen säger ifrån. NU känns det som att jag är lite på gång igen... GÖTT!

1 kommentar:

Krille sa...

GÖTT var ordet!